Súly: 59,6kg
Alvás: 6,5óra
Italok:
1,5l víz
2 cs tea
Reggel:
1 pohár víz 1/2 citrom levével
2 alma
Délelőtt:
2 banán
kb. 8 olasz kakaóskeksz
Délben:
1 pirított zsemlekocka grillezett laskagomba leöntve instant gombaszósszal 1 tányérnyi... + 1 tál saláta
Délután:
kb. 8 olasz kakaós keksz
Este:
1 tányér vesebabos hamis korhelyleves
1/2 sz fehér kenyér
3 ek tejföl
Edzés:
95 perc kutyás gyaloglás
10 x legmagic
amúgy pihi
elírtad a súlyt nagyon, én meg csak itt pislogtam, hogy miiii??? :))
VálaszTörlésHúúúú... tényleg, kösz, hogy szóltál!!!! :)))
VálaszTörlésAz tényleg durva lenne... Nem volt időm begépelni a napokat, papírra írtam csak fel, gyorsan próbálom pótolni, de a kismanómmal az ölemben nem megy minden zökkennőmentesen, lehet, ő segített bele, mert állandóan löködte félre a kezem, hogy elférjen a legójával ;))))) Örülök, hogy megint "látlak" ;)))