Súly: 58,5kg
Italok:
oxigénes lúgosítóvíz
1 pohár supergreens
víz
Reggel:
1 körte
6-7 aszalt sárgabarack
Délelőtt:
1 doboz szeder
1/2 doboz málna
Délben:
3 kisebb vajretek
1 marék mandula és mogyoró vegyesen
Délután:
1 szelet dinnye
később:
2 szelet lenmagos ropogós
Este:
4 nektarin
13 datolya
1 marék mandula és mogyoró vegyesen
Fittness-Wellness:
100 ismétlés a legmagic-en
1 perc csípőforgatás korongon
20 perc szobabicajon
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése