Sajnos pár napig nem volt internetem, úgyhogy nem tudtam megírni a bejegyzéseket, sok gyümit ettem,de bűnöztem is sajnos amolyan pms-ként és még tornáztam is valamennyit...
Súly: 58,8kg
Italok:
1l lúgosítóvíz
1 pohár supergreens
+ víz
Reggel:
2 szelet dinnye
Délelőtt:
1 nagyobb körte
Délben:
1 tányér málna némi feketeszederrel
2 nektarin
Délután:
1 barack
2 nektarin
1 marék málna
Este:
1 tál friss vegyes saláta
4dl ribizlis banános turmix
2 szelet lenmagosropogós
Fittness-Wellness:
160 osmétlés a legmagic-en
2 x 25 láblendítés a fenti pici boxzsákhoz
300 boxolás a nagyzsákba
2 perc csípőforgatás korongon
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése