Súly: 58,3kg
Italok:
lúgosítóvíz
supergreens
+ víz
Reggel:
1/2 (hálós) sárgadinnye
Délelőtt:
2 nektarin
1 körte
pár szelet uborka
később:
1/2dl búzafűlé
Délben:
1 tányér málna
2 nektarin
Délután:
1 körte
1 JOKER felhasználva
Este:
1 tányér paradicsomos póréhagymás uborkasaláta
már nem emlékszem mit ettem még, volt még valami gyümi de elfelejtettem...
Fittness-Wellness:
2 x 10 perc hullahoppkarikázás
300 ismétlés a legmagic-en
2 x 25 láblendítés a felső kicsi boxzsákhoz
300 boxolás a nagyzsákba
3 perc csípőforgatás
50 felülés az ab king-en
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése