Súly: 58,3kg
Italok:
lúgosítóvíz
víz
Reggel:
1 tányér josta bogyó
Délelőtt::
1 szelet lenmagos ropogós
3 szilva
később:
2 szelet dinnye
Délben:
4 nagy sárgabarack
Délután:
1 Joker ellőve
(érdekes módon megettem ugyan a szendvicset meg a kávét, amit megkívántam, de egész idő alatt az járt a fejemben, h ezt nem kéne megennem és nem is igazán ízlett...) kíváncsi lennék, hogy a többi nyersevő hogyan tért át a nyersevésre? egyből ment nekik vajon vagy sokszor nekifutottak, úgy mint én és aztán valamikor teljesen áttértek, vagy nem is tértek át teljesen, csak mondjuk 80%-ban?? Ha valaki olvassa soraimat és hasonló helyzetben van vagy volt, örülnék neki, ha megosztaná velem, hogy nála hogy működött ez az átállósdi?! :)
Este:
1 szelet dinnye
2 sárgabarack
Fittness-Wellness:
400 ismétlés a legmagic-en
7 perc csípőforgatás korongon
100 felülés az ab king-en
2 x 50 láblendítés a felső kisboxzsákhoz
500 boxolás a nagy boxzsákba
5 perc ellipszistréneren
5 perc szobabicajon
10 perc ab cirle-n
50 térdnyitás ellenállással - butt shaper-rel
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése