Vasárnap
Reggel:
1 pohár víz fél citrom levével
3 narancs
Délelőtt:
tea
Délben:
1/2 pohár kóla
1 alma
Délután:
1 banán
1/2 mangó
Este:
1 tányérnyi: fokhagymás-spenótos rizs kínai fafülgombával
100g vegyessaláta
1 kígyóuborka
Edzés:
némi séta (kevés, már napok óta gyengélkedem, szerintem taknyos leszek...)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése