Szombat
Súly: 59,5kg
Alvás: 6 óra
Italok:
2l víz
1 kancsó gyógynövényes tea
Reggel:
1 narancs
Délelőtt:
2,5 mandarin
1 marék keksz vegyesen
Délben:
1 tányér csípős-lecsós barnarizs
Délután:
1 pomeló
1 tálka müzli (hasonló, mint csütörtökön, csak volt bent egy kis kornflakes és szójatej is)
Este:
3 pilótakeksz
2 marék popcorn
Edzés:
10 perces kardió-intervallumos tréning szobabicajon
+ Délutáni alvás a gyerkőcökkel ;))))
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése