2011. június 22. szerda

Súly: 59,0 kg

Italok:
0,5l supergreens
1 csésze búzavíz
1 pohár lúgosítóvíz
1l earl grey green tea galagonyával és csalánnal
+ víz

Reggel:
0,5l gyömbéres narancsturmix (2 narancsból)

Délelőtt:
1/2 marék feketeszeder fáról
3 pici őszibarack
1,5 banán




Délben:
1 marék feketeribizli / egres / meggy vegyesen a kertből
1/2 fej saláta
1/2 marék csíra - napraforgó, retek, zsázsa vegyesen
1 nagy sárgarépa
8 datolya

Délután:
3 sárgabarack
2 marék mogyoró és mandula vegyesen
2 szelet dinnye

Este:
2 marék egres
1 közepes tányérnyi nem hőkezelt savanyúkáposzta
1 pici alma

Fittness-Wellness:
40 perc gyaloglás
60 perc séta a madárhangú erdőben

2 megjegyzés:

  1. Azért a régi postokat nem kellett volna kitörölni, szerintem. Az is te voltál, a te fogyid, a te életed.

    VálaszTörlés
  2. Na ja, hirtelen elhatározás volt... fene tudja, én úgy éreztem, pont erre van szükségem - tiszta lapra ;)Még ha ennek más következményei is lehetnek... én is gondoltam rá, de mégis így éreztem helyesnek :)

    VálaszTörlés