Súly: 59,0 kg
Italok:
0,5l supergreens
1 csésze búzavíz
1 pohár lúgosítóvíz
1l earl grey green tea galagonyával és csalánnal
+ víz
Reggel:
0,5l gyömbéres narancsturmix (2 narancsból)
Délelőtt:
1/2 marék feketeszeder fáról
3 pici őszibarack
1,5 banán
Délben:
1 marék feketeribizli / egres / meggy vegyesen a kertből
1/2 fej saláta
1/2 marék csíra - napraforgó, retek, zsázsa vegyesen
1 nagy sárgarépa
8 datolya
Délután:
3 sárgabarack
2 marék mogyoró és mandula vegyesen
2 szelet dinnye
Este:
2 marék egres
1 közepes tányérnyi nem hőkezelt savanyúkáposzta
1 pici alma
Fittness-Wellness:
40 perc gyaloglás
60 perc séta a madárhangú erdőben
Azért a régi postokat nem kellett volna kitörölni, szerintem. Az is te voltál, a te fogyid, a te életed.
VálaszTörlésNa ja, hirtelen elhatározás volt... fene tudja, én úgy éreztem, pont erre van szükségem - tiszta lapra ;)Még ha ennek más következményei is lehetnek... én is gondoltam rá, de mégis így éreztem helyesnek :)
VálaszTörlés