2011. július 19. kedd

Súly: 57,7kg !!! no - ennyit számít a jokerek elhagyása !!!

Italok:
oxigénes lúgosítóvíz
supergreens
víz

Reggel:
1 kispohár víz fél citrom levével
1/2dl búzafűlé

Délelőtt:
1/2l gyömbéres narancsturmix
meg belenyaltam a banános-almás gyümölcslap "tésztájába"

Délben:
5 kisebb friss sárgarépa
1 marék mazsola
2 szelet friss lenmagos-zöldséges ropogós (Igor élő kenyere)

Délután:
2 szilva
2 doboz szeder

10-12 aszalt sárgabarack (na ezel jól befuccsoltam, úgy vettem a rossm@nnban és mint kiderült telisteli van tartósítószerrel, közben az van ráírva külföldiül ;) a zacsira, hogy maradj egészséges - na tökély.... legközelebb jobban megnézem, mit veszek meg!!!)

Este:
1 adag nyers mákosguba (a tegnapi nagyon ízlett, de kevés volt... a mai sok lett...)

Fittness-Wellness:
35 perc szobabicaj